J’ai attaqué la prépa avant la prépa du marathon de Paris. Et pour l’occasion je découvre les séances en salle avec un programme personnalisé chez @keep_cool_officiel. Et je vous propose d’en faire autant 😉 . Avant ma précédente prépa j’avais fait un longue pause mais la reprise avait été raide. Cette fois, pas de pause et j’ajoute à mes entraînements running un peu de cardio porté mais surtout du renforcement, gainage, musculation mais aussi des exercices de proprioception.

Et pour ce petit programme, je découvre @keep_cool_officiel qui a une salle à quelques minutes de la maison avec vue sur le Puy de Dôme et Gergovie. Une salle #enpluscool sans frime. L’ambiance est décontractée et les machines dernier cri. Courbatures garanties après avoir bien fait bosser les muscles ! Essayez les séances abdos de Philippe et vous verrez ;-) . . La coach m’a fait un bilan personnalisé de mon état de forme et un programme aux petits oignons pour renforcer mon petit corps et raffermir mes petits bourrelets. Y’a un peu de taf car j’ai abusé du chocolat à Noël. . Maintenant, à mon tour de vous faire découvrir le concept car il y a forcément une salle pas loin de chez vous où que vous soyez en France. . Gagnez un mois d’essai dans la salle de votre choix. Et rassurez-vous, vous serez accompagné par un coach qui vous fera vous aussi votre suivi personnalisé et un programme adapté à vos objectifs.

Pour jouer : 1️⃣ suivre mon compte et @keep_cool_officiel 2️⃣ laisser 👇 un commentaire en invitant deux amis. Et moi je choisis le commentaire le plus cool ! Fin du concours le 22 janvier.

#enpluscool #keepcool #marathon #marathonparis2019 #partenariat #keepcoolofficiel #sport #musculation #sport #bertrandfit #concours #getfit #workout #courseapied #course #motivation #cardio #runstoppable #preparationphysique #preparationmarathon

Bertrand Soulier @bertrandsoulier