Pour une vie plus longue il faudrait courir idéalement entre 1h et 2.4h par semaine à rythme lent d’après une étude universitaire. Les coureurs intensifs épuisés auraient la même mortalité que des non-coureurs sédentaires. Mais au moins en courant on a le sourire 😉 #running

Bertrand Soulier @bertrandsoulier